Sporu bilinçli yapalım, çocuklarımızı yaşına uygun spora yönlendirelim!

          Haziran ayının son günlerini yaşıyoruz. Okulların kapanıp çocuklarımızın tatile girmesi, sonrası artan sıcaklar bizleri stres altına alıyor. Yoğun iş tempomuzdan çocuklarımıza yeterli zamanı ayıramıyoruz. Onlar da tüm zamanlarını evde koltuğa, kanepeye uzanıp televizyon izleyerek, bilgisayar oyunları oynayarak veya internette sosyal paylaşım sitelerinde gezinerek geçiriyorlar. Çağımızda çocuklarımızın hareket etmesini engelleyen alışkanlıkları ve yaşam biçimi var. Sağlıklı gelişimleri için  bizler bir aktivite yaparak örnek olmalı veya onun sevebileceği bir aktiviteye yönlendirmeliyiz.

           Bizler çocukluğumuzda sokak aralarında koyduğumuz taşlardan kale yapıp gönül vermiş olduğumuz takımların adını koyarak iki takım oluşturup maçlar yapıyor, okul bahçelerinde, sahalarda basketbol voleybol oynuyorduk. Sürekli hareket halinde idik ve bu da çocukların sağlıklı gelişimini sağlıyordu.

           Günümüzde aileler çocuklarını genelde spor veya başka aktivitelere yönlendirerek onun gelişimi için ellerinden geleni yapmaya çalışıyor ancak bu gibi aktivitelere başlama döneminde ailenin isteğinden çok, çocuğun ilgi ve isteği  önem taşıyor.

          Çocuklarımızı spora yönlendirelim derken bir takım yanlış aktivitelere de yönlendiğini görüyor ve üzülüyorum. Her aktivitenin veya spor dalının bir başlama yaşı olduğunu bizlerin çocuklarımıza anlatması gerekiyor. Neleri yanlış görüyorum? Ülkemizde son zamanlarda vücut geliştirme sporuna başlama yaşı çok düştü. 12-14 yaş aralığında olan çocuklarımızın vücut geliştirme sevdası veya çevresinde görmüş olduğu büyüklerinden etkilenip kendi vücudunu da geliştirmek istemesi onların gelecekteki beden sağlıklarına zarar verebilir. Bu sporun son derece bilinçli bir şekilde 14 yaşından sonra ve eğitmenler eşliğinde ağırlık kaldırmadan yapılması gerekiyor.

          Gerçek eğitimciler 12-14 yaş aralığında olan çocuklarımızın ağırlıklarla çalışmasına izin vermiyorlar. Biz aileler olarak da 14 yaşından önce kız ve erkek çocuklarımızı ağırlık çalışmalarına gitmelerine izin vermemeliyiz. Uzmanların yapmış olduğu açıklamalara göre kas kuvvetindeki en büyük artış; erkeklerde "6-8 ile 13-14", kızlarda ise "4-9" yaşlarında daha hızlı oluyor.

          Değinmek istediğim bir başka konu ise; Milli Eğitim Gençlik ve Spor Bakanlığının ve Belediyelerin bölgelerde kurmuş olduğu aletli spor alanları bulunuyor. Bu, insanlarımız için çok güzel bir olay. Yetkilileri bu gibi spor alanları kurdukları için bir spor adamı olarak kutluyorum. Ancak burada da dikkat edilmesi gereken bir husus: Bu alanlara giden insanlarımızın bir çoğunun sporla ilişkisi yok. Genellikle amaç  sağlıklı yaşam, formlarını korumak veya kilo vermek oluyor. Buraya gelen insanlarımızın herhangi bir spor sakatlığı yaşamaması için, yetkililerin aletleri tanıtıcı, insan vücudunun hangi bölgesini çalıştırdığını, ne işe yaradığını ve hangi tür sorunu olan insanların o aletle çalışmayacağı konusunda bildiriler hazırlayıp asması gerekiyor.

          Sağlıklı yaşam için insanlarımızı spora yöneltelim. Bunun için elimizden neler geliyorsa, devlet, federasyonlar ve spor adamları olarak elimizi taşın altına koyalım. Ancak bunu yaparken de en doğrusunu, en sağlıklısını sistemli bir şekilde yapmalıyız...

 “Dünyada yeteneksiz insan yoktur. Sadece iyi eğitilmemiş ve iyi yönlendirilmemiş insanlar vardır.” Angle Peartri

Saygı ve basketbolla kalın.

Tahir Soyer

26/06/2012